19 lat

Witam mój kolega ma problem z przytyciem rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywa 3.800 kcal co jest nie tak?

Tak tak wiem ze trzeba przerwe zrobic.Staz 1.5 roku ,wiek 19 lat i mam zaoszczedzone troche pieniedzy wiec moze to byc lepszy stack

U nastolatka to normalne, lecz to z czasem około 17-19 lat mija, a co do dorosłych to skonsultuj się z dermatologiem.

Ty masz 19 lat i pytania nawet zadać nie potrafisz ?

Załączam niżej plan treningowy , który miał znajdować się w pierwszym poście ale przez przypadek wysłałem "witam" Dane o mnie Wiek 19 lat Wzrost 186 Waga 82 kg Staż : Rok Suplementacja : BCAA 8 tabsów dziennie , kreatyna Cel treningowy : wytrzymałość + ogólny rozwój mięsńi Poniedziałek - klatka piersiowa + triceps Wyciskanie leżąc 4x12 Wyciskanie [...]

19 lat, a potem 20 i 21... Nie ma za co! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-04 21:35:27

19 lat, a potem 20 i 21... Nie ma za co! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-04 21:35:27 Z takim podejściem do dopingu to nie wiadomo :D

Cześć. Mam takie pytanie jestem dziewczyną w tym roku kończę technikum mam 19 lat i chciałabym iść dalej do wojska. Jakie są wymagania żeby się dostać ? Z czego trzeba napisać matury ? I jak dostać się na wstawkę :)

okej,chciałem dodać,że jestem strasznie chudy..a mam juz 19 lat prawie a ręce jak dziecko .. ale dodało się bez tego

mam 19 lat waga 90 kg:( wzrost 184 pisze z prośbą o ułożenie jakiegoś planu ćwiczeń w warunkach domowych mam do dyspozycji tylko handelki:( po 5 kg chodzi mi głównie o poprawę proszę o pomoc

Witajcie mam prosbe czy ktos moglby mi podeslac jakas diete ? Mianowicie chce zrzucic troche brzucha i spalic tluszczu a potem zaczac diete na miesnie i rzezbic swoje cialo. Pomocy. Mam 19 lat 176 wzrostu i waze w tej chwili 72 kg.

[...] pogłębiają zagrzybienie organizmu. W rezultacie wielu chorych wpada w błędne koło, z którego nijak wyjść nie potrafią. Autor książki, będąc lekarzem, w ciągu kilkunastu lat praktyki opracował własny, niekonwencjonalny sposób leczenia chorób spowodowanych zakażeniem organizmu grzybami Candida. Książka jest jedyną tego typu publikacją w [...]

[...] bo aparat wykrył mi też candide. Do odczulenia i całego zabiegu przygotowuje moje 2,5 letnie bliźniaki (bo chorowaliśmy wszyscy w trójkę). Chcę nadmienić, że od kilku lat mam słabą morfologię i myślę że to wina candidy. Jeszcze troche popije ziółka i zrobię sobie badanie krwi zobaczymy jaki będzie efekt. A testy skórne które robiłam rok [...]

[...] 9,45 3. 19/30/15 godz. 12,25 4. 19/30/12 godz. 15,00 5. 19/20/11 godz. 18(dzien nie trening.) 19 (treningowy) 6. 19/0/0 godz. 21,30 Waze 57 kg mam 168 cm i 14 lat tak dla uogolnienia :) Wyszlo mi z kalkulatora BMI 20,2 Tkanka tluszczowa 11,3% przemiana materi 1690,7 kcal/dobe prog kaloryczny 3235,6kcal/dobe 114g bialka, 171 [...]

ta, lat 19,

no ja zacząlem w wieku 22 lat także ;p.. Późno i wyglądam jak szczypek a ćwiczyć w wieku 19

ja w wieku 19 -20 lat wyglądałem jak bym do gimnazjum dopiero poszedł :D także no

Jest nawet tutaj chłopak lat 19 na forum...a przyszłość i łeb poukładana bardziej niż u niejednego 35+ :)

Przez tyle lat w dup** byłem (remont, ślub, pies) że co najmniej na księżycu powinienem być w nie w Czarnogórze :-P /SFD/2019/8/15/057afee398514472bc285c399b0d4db5.jpg /SFD/2019/8/15/b76051de0e5e49cfbac286291ae5496c.jpg /SFD/2019/8/15/44ecdb8314684ad9bca60c81bcb03ea6.jpg /SFD/2019/8/15/eacb041637554edd90b4b28b8c0f66b5.jpg [...]

[...] być najbardziej obiecującym środkiem wspomagającym sen, który jest również uważany za częściowego agonistę receptora 5-hydroksytryptaminy 2A, który zwiększa uwalnianie melatoniny. Zaproponowano również działanie przeciwdepresyjne i stabilizujące nastrój dla waleriany, co może być spowodowane zdolności rośliny do zakłócania neuroprzekaźników [...]